고대부터 인류의 남성 절반은 발기력을 높이는 다양한 방법을 찾으려고 노력했습니다. 그리고 효능에 대한 영양은 기본의 기초입니다.
실제로, 현재까지 약리학적 및 자연적 기원을 모두 갖는 많은 발기 기능 자극제가 발견되었습니다.
다이어트도 소홀히 하지 않았다. 특정 음식이 포함된 식단은 남성에게 뚜렷한 최음 효과를 나타낼 수 있습니다.
소위 최음제는 상점에서 쉽게 찾을 수 있는 제품에 곳곳에서 발견됩니다. 특별한 영양 덕분에 친밀한 삶의 질을 높이고 성욕을 높이고 발기 기능을 향상시킬 수 있습니다.
성 활동에 영향을 미치는 음식을 고려하고 어떤 형태로 섭취해야 하는지 알아보세요.
효능을 높이는 다이어트
친밀한 자극을 목적으로 어떤 음식이 가장 뚜렷한 효과를 낼까요?
중세 유럽과 북미의 부족에서도 날달걀과 견과류의 자극 효과가 발견되었습니다. 정기적으로 이러한 음식을 음식에 추가한 남성은 전반적인 웰빙이 개선되었다고 보고했습니다.
동부 국가에서는 음식이 더 구체적이었습니다. 지역 치료사는 뱀의 피, 코뿔소 뿔, 소의 고환을 음식과 함께 섭취할 것을 권장했습니다.
현대 연구를 통해 발기의 질은 주로 비타민 A, E 및 B군을 함유한 식품에 의해 영향을 받는다는 사실이 밝혀졌습니다. 비타민은 다양한 생화학 반응에 필요한 조효소입니다.
예를 들어, B 그룹은 음경 머리에 위치한 수용체의 감도를 향상시키는 데 매우 필요한 신경 자극의 전달 속도를 담당합니다.
고칼로리 음식의 위험성도 언급할 필요가 있습니다.
고농축 지방을 함유한 식품은 발기부전으로 이어지는 여러 질병을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 발기 기능을 감소시키는 가장 흔한 유기적 병리학은 혈관 동맥경화증입니다.
동물성 지방 (버터, 라드)을 자주 사용하면 혈액 내 지질의 불균형이 발생하여 혈관 벽에 죽상 경화성 플라크가 형성되는 것을 위협합니다.
"효능의 품질을 유지하려면 고칼로리 음식을 피하는 것이 좋습니다. " - 의사 - 안과 전문의의 조언.
효능을 향상시키는 제품
성적인 체력을 높이려면 허브 제품, 특히 견과류를 선호하는 것이 좋습니다.
아몬드, 헤이즐넛, 호두 - 효능에 유익한 영향을 미치는 유용한 미량 원소를 함유하고 있습니다.
견과류에는 지질 균형을 정상화하고 죽상 경화성 플라크의 형성을 예방할 수 있는 고도 불포화 지방산이 포함되어 있습니다.
죽상 동맥 경화증은 동맥 혈관 내강이 좁아지는 병리학입니다. 이 질병의 일반화 된 형태로 골반 장기의 혈액 순환이 감소하여 생식 기관의 기능이 손상됩니다.
효능에 대한 영양은 반드시 다양해야 하며 성행위 수준에 영향을 미치는 여러 가지 물질을 어떤 방식으로든 포함해야 합니다.
그리고 다음은 효능 향상 측면에서 가장 두드러진 효과가 있는 제품의 작은 개요 목록입니다.
낙타 위
이 제품은 우리 목록의 맨 위에 있으며 음식으로 섭취할 때 효과가 강력한 발기 자극제의 섭취와 거의 유사하기 때문에 놀라운 일이 아닙니다.
물론 위를 쉽게 구입하기 어렵고, 구하는 것이 매우 문제가 되는 것이 큰 단점이다.
수세기 동안 레닛은 중동의 남성들에 의해 소비되었습니다. 자극 효과 외에도 낙타 위는 생식 기관에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 유목 생활을 하던 베두인족 사이에서 남자가 노년기에라도 아이를 잉태할 수 있었던 것은 드문 일이 아닙니다.
생식 기관에 대한 긍정적 인 영향은 위장이 특별한 방법으로 건조되는 경우에만 발생합니다. 이 요리를 시도한 남성들에 따르면 가장 좋은 응접 시간은 예상되는 성교 30분 전이라는 결론을 내릴 수 있습니다.
자신에게 긍정적 인 효과를 느끼려면 말린 낙타 위를 3g 이상 먹지 않아야합니다.
효능에 대한 해산물의 영향
굴은 잘 알려진 최음제입니다. 오늘날 굴은 더 이상 이국적인 요리로 간주되지 않지만, 굴의 가용성은 여전히 많이 남아 있습니다.
유익한 효과의 이유는 무엇입니까? 굴에는 내인성 테스토스테론 합성에 유익한 영향을 미치는 필수 아미노산뿐만 아니라 고농도의 아연이 포함되어 있습니다.
남성의 몸에서 가장 중요한 호르몬은 테스토스테론입니다. 그는 완전한 발기 기능을 회복할 수 있을 뿐만 아니라 성욕 증가에 기여할 수 있습니다.
또한 남성 호르몬은 성욕을 증가시킵니다. 굴에서 발견되는 도파민은 뇌에서 가장 중요한 신경 전달 물질 중 하나입니다. 부족하면 신경 전도가 악화되고 혼수 상태와 우울증이 증가합니다.
굴의 몸에서 아미노산과 아연의 가장 높은 농도는 짝짓기 시즌인 봄에 발생한다는 것이 실험적으로 밝혀졌습니다. 이 사실을 바탕으로 우리는 결론을 내릴 수 있습니다. 굴을 잡기에 가장 좋은 시기는 봄입니다.
이 제품을 남용하지 않는 것이 좋습니다. 화학 분석 결과 굴에는 많은 양의 수은이 포함되어 있음이 밝혀졌습니다. 굴을 지속적으로 사용하면 전반적인 웰빙이 악화되고 운동 내성이 감소하며 두통 및 메스꺼움이 발생할 수 있습니다.
또한 해산물에는 심각한 장 질환을 일으키는 많은 박테리아가 있습니다.
많은 남성들이 굴을 먹을 때 알레르기 반응을 일으키며, 이는 다음과 같은 형태로 나타납니다.
- 천식 발작.
- Quincke의 부종.
- 두드러기.
"개인의 편협함이있는 경우 굴은 엄격히 금기입니다. "- 알레르기 전문의의 권장 사항.
효능을 향상시키기 위해 어떤 종류의 생선을 먹어야합니까?
가자미는 효능에 대한 긍정적인 효과 외에도 전 세계 미식가들 사이에서 매우 인기 있는 매우 맛있는 생선입니다. 생화학적 구성면에서 굴과 유사하며 비타민 A, E, B 및 아연도 포함되지만 수은 함량은 미미합니다.
넙치에는 많은 양의 단백질이 포함되어 있으므로 힘든 육체 노동에 종사하는 남성의 경우이 물고기를 식단에 추가하는 것이 매우 바람직합니다.
가자미에 함유된 미량원소를 보존하기 위해 삶거나 찌는 것을 추천합니다. 튀김하면 단백질 화합물이 분해되어 식단의 품질에 부정적인 영향을 미칩니다.
나열된 모든 유익한 효과 외에도 넙치는 매일 사용하기에 적합한 또 다른 특성인 저칼로리 함량을 가지고 있습니다.
식단에서 지방이 많은 고기를 제거하고 삶은 가자미로 대체하면 효능의 품질을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 몇 파운드를 추가로 잃을 수도 있습니다. 적절한 영양 섭취는 성 활동을 개선하는 열쇠입니다.
고등어. 사용하면 혈액 내 테스토스테론 수치가 크게 증가합니다. 또한 삶은 고등어를 규칙적으로 섭취하면 여성의 생식 기능을 향상시킬 수 있다는 점에 주목했습니다.
삶은 고등어는 전립선의 만성 염증 증상에 대처하는 데 도움이 됩니다. 또한 정자의 질이 간접적으로 향상되고 정자의 활동도와 생존율이 높아져 수태에 어려움을 겪는 남성에게 꼭 필요하다.
다이어트에 추가해야 할 것
초콜릿은 뇌에서 행복 호르몬인 엔돌핀의 합성을 자극할 수 있습니다. 다크 초콜릿은 기운을 북돋아주는 데 가장 적합합니다.
야채는 순무, 토마토, 호박(특히 씨앗), 셀러리, 브로콜리와 같은 유용한 것들을 많이 제공합니다. 나열된 제품에는 남성의 건강에 유용한 물질이 포함되어 있습니다.
효능을 자극하는 과일을 샐러드로 만들고 꿀이나 사워 크림으로 맛을 냅니다. 바나나, 딸기, 감귤류, 석류가 유용합니다.
녹차와 함께 음식을 마시는 것이 좋습니다. 레몬 한 조각과 다진 신선한 생강을 넣으면 그러한 음료가 효능에 대한 치유 물약이 될 것입니다.
발기를 좋은 상태로 유지하려면 고기를 잊어서는 안됩니다. 충분한 양의 쇠고기, 토끼 고기, 닭고기를 식단에 도입해야 합니다. 돼지고기는 제한해야 합니다.
제품의 유용한 물질을 최대한 보존하려면 오븐에서 자체 주스로 굽는 것이 가장 좋습니다. 음식이 질기지 않도록 다양한 양념으로 다양하게 연출할 수 있습니다.
일부 향신료는 매우 유용합니다: 심황, 후추, 생강 간, 바질, 파슬리. 소금과 설탕을 제한하는 것이 좋습니다. 뜨거운 음료를 꿀과 함께 마시는 것이 좋습니다.
뜨거운 물에 녹이는 것이 아니라 "물기"를 사용하십시오. 꿀은 효능에 매우 유용한 제품입니다. 또한 면역 자극 및 방부 효과가 있습니다.
식단은 작업 방식에 따라 각 사람의 개별 특성과 부족한 물질을 파악하여 선택해야 합니다. 적절한 영양 섭취는 효능을 증가시킬 뿐만 아니라 전신을 정돈합니다.